7.0 km | 00:56:51 | 08:06/km日期: 2019-11-12 19:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 10'04" / 07'33" / 07'38" / 07'42" / 07'13" / 09'36" / 06'59" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+02'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'55" (+05'56") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.51 km 
MIZUNO 1081102WAVE RIDER22 累積 :
259.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 07'33" | 00:17'37" |
| 3 | 07'38" | 00:25'15" |
| 4 | 07'42" | 00:32'57" |
| 5 | 07'13" | 00:40'10" |
| 6 | 09'36" | 00:49'46" |
| 7 | 06'59" | 00:56'45" |
| 7.0 | 11'00" | 00:56'51" |
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