Key Mon 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Key Mon 苗栗
ID 397901

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3.2 km | 00:18:47 | 05:47/km

日期: 2019-10-30 19:19 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3058 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'05" / 05'45" / 05'37" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'04" (+00'27")

1008 / 1008

164 / 99

2

05'42"

(11'50")

05'40" (+00'03")

1004 / 2012

161 / 109

3

05'40"

(17'30")

05'37"

1008 / 3020

162 / 109

4

01'17"

(18'47")

05'17"

242 / 3263

160 / 117

10月累積里程 : 99.10 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'45"	00:11'50"
3	05'37"	00:17'27"
3.2	05'29"	00:18'47"

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