9.0 km | 00:54:00 | 05:58/km日期: 2019-11-13 18:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'08" / 06'10" / 05'35" / 05'45" / 05'57" / 06'45" / 06'03" / 06'16" / 06'09" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 41 / 9041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'10" | 00:11'18" |
| 3 | 05'35" | 00:16'53" |
| 4 | 05'45" | 00:22'38" |
| 5 | 05'57" | 00:28'35" |
| 6 | 06'45" | 00:35'20" |
| 7 | 06'03" | 00:41'23" |
| 8 | 06'16" | 00:47'39" |
| 9 | 06'09" | 00:53'48" |
| 9.0 | 04'52" | 00:54'00" |
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