10.0 km | 00:55:39 | 05:33/km日期: 2019-11-13 19:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'26" / 05'27" / 05'26" / 05'35" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'25" / 47'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'08" (+12'44") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'49" | 00:11'46" |
| 3 | 05'26" | 00:17'12" |
| 4 | 05'27" | 00:22'39" |
| 5 | 05'26" | 00:28'05" |
| 6 | 05'35" | 00:33'40" |
| 7 | 05'30" | 00:39'10" |
| 8 | 05'28" | 00:44'38" |
| 9 | 05'29" | 00:50'07" |
| 10 | 05'25" | 00:55'32" |
| 10.0 | 44'59" | 00:55'52" |
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