沈英生 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
ID 306456

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10.0 km | 00:52:58 | 05:17/km

日期: 2019-11-13 15:08 - 地點: 三多國小走廊 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 49%

Pace: 07'39" / 07'28" / 07'55" / 07'50" / 08'15" / 08'16" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'33" (+00'01")

998 / 998

2

07'29"

(15'02")

07'32"

992 / 1990

3

07'51"

(22'53")

07'49" (+00'17")

1003 / 2993

4

07'59"

(30'52")

07'51" (+00'19")

1015 / 4008

5

08'15"

(39'07")

08'13" (+00'41")

1002 / 5011

展開計圈分析

11月累積里程 : 329.88 km

new balance MZANTBK3黑累積 : 1505.6 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

陳吉昌和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'28"	00:15'07"
3	07'55"	00:23'02"
4	07'50"	00:30'52"
5	08'15"	00:39'07"
6	08'16"	00:47'23"
6.6	08'15"	00:52'15"

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