Kimi Hsiao 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kimi Hsiao 高雄
ID 47753

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24.0 km | 02:49:33 | 07:03/km | 第7半馬

2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松

官方成績
日期	2014-08-02
成績	02:49:33
總名次	561 / 4646
分組名次	130 / 1356
平均速度	07:03/km

官方證書

Kimi Hsiao

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'53")

00:29'53"

01:02'50"

10 km

(01:02'50")

00:32'57" (+03'04")

15 km

(01:38'54")

00:36'04" (+06'11")

01:13'04" (+10'14")

20 km

(02:15'54")

00:37'00" (+07'07")

Finish

(02:49:33)

日期: 2014-08-02 08:00 - 卡路里: 1231 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

高雄

Kimi Hsiao

·

腰傷未痊癒，加上受傷期間都沒練，算是破個人最慢紀錄啦XD 下次再加油再努力！

賽前宣言: 腰受傷還沒好，已做好放棄的心理準備

賽後評分: 工作人員辛苦了，不過動線規劃待加強，交通管制也要加強才能確保路跑選手的安全，改善改善再加油！
給 4 星

8月累積里程 : 31.43 km

GPX 上傳 | 10 years ago

羅小虹, ricky tseng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'37"	00:11'38"
3	05'53"	00:17'31"
4	06'16"	00:23'47"
5	06'06"	00:29'53"
6	06'48"	00:36'41"
7	06'19"	00:43'00"
8	06'27"	00:49'27"
9	06'56"	00:56'23"
10	06'27"	01:02'50"
11	06'29"	01:09'19"
12	07'21"	01:16'40"
13	07'52"	01:24'32"
14	07'22"	01:31'54"
15	07'00"	01:38'54"
16	08'04"	01:46'58"
17	06'51"	01:53'49"
18	08'04"	02:01'53"
19	07'08"	02:09'01"
20	06'53"	02:15'54"
21	08'24"	02:24'18"
22	07'53"	02:32'11"
23	07'06"	02:39'17"
24	08'29"	02:47'46"
24.4	06'07"	02:50'12"

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成績 : 01:07:05

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