14.4 km | 01:13:12 | 05:05/km日期: 2019-11-14 17:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 944 Cal - 總步數: 13950 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 05'45" / 05'40" / 04'49" / 05'25" / 05'16" / 04'56" / 05'12" / 05'05" / 04'59" / 05'10" / 04'47" / 04'38" / 05'06" / 04'53" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'05") | 1008 / 1008 | 182 / 95 |
| 2 | | 05'35" (+00'57") | 1018 / 2027 | 187 / 95 |
| 3 | | 04'57" (+00'19") | 1008 / 3035 | 190 / 105 |
| 4 | | 05'17" (+00'39") | 1003 / 4039 | 190 / 99 |
| 5 | | 05'16" (+00'38") | 1005 / 5045 | 190 / 99 |
| 6 | | 04'56" (+00'18") | 1004 / 6049 | 191 / 105 |
| 7 | | 05'12" (+00'34") | 1004 / 7053 | 191 / 100 |
| 8 | | 05'04" (+00'26") | 1008 / 8061 | 192 / 102 |
| 9 | | 04'58" (+00'20") | 1007 / 9069 | 191 / 104 |
| 10 | | 05'07" (+00'29") | 1004 / 10074 | 191 / 101 |
| 11 | | 04'43" (+00'05") | 1010 / 11084 | 193 / 109 |
| 12 | | 04'38" | 1008 / 12093 | 193 / 111 |
| 13 | | 05'00" (+00'22") | 1006 / 13099 | 191 / 104 |
| 14 | | 04'49" (+00'11") | 1007 / 14107 | 192 / 107 |
| 15 | | 03'31" | 359 / 14466 | 194 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.80 km 
SKECHERS GORUN 600 - REFINE 累積 :
2807.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 04'49" | 00:16'14" |
| 4 | 05'25" | 00:21'39" |
| 5 | 05'16" | 00:26'55" |
| 6 | 04'56" | 00:31'51" |
| 7 | 05'12" | 00:37'03" |
| 8 | 05'05" | 00:42'08" |
| 9 | 04'59" | 00:47'07" |
| 10 | 05'10" | 00:52'17" |
| 11 | 04'47" | 00:57'04" |
| 12 | 04'38" | 01:01'42" |
| 13 | 05'06" | 01:06'48" |
| 14 | 04'53" | 01:11'41" |
| 14.4 | 04'05" | 01:13'12" |
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