5.0 km | 00:23:24 | 04:40/km日期: 2019-11-14 19:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'52" / 04'41" / 04'43" / 04'36" / 04'31" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'50" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.33 km 
adidas adiZero Boston Boost 7 累積 :
448.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'41" | 00:09'33" |
| 3 | 04'43" | 00:14'16" |
| 4 | 04'36" | 00:18'52" |
| 5 | 04'31" | 00:23'23" |
| 5.0 | 04'12" | 00:23'25" |
留言 
