7.3 km | 00:45:31 | 06:13/km日期: 2019-11-14 19:45 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'31" / 06'28" / 06'20" / 06'13" / 06'06" / 06'06" / 05'58" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 302 / 7302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'28" | 00:12'59" |
| 3 | 06'20" | 00:19'19" |
| 4 | 06'13" | 00:25'32" |
| 5 | 06'06" | 00:31'38" |
| 6 | 06'06" | 00:37'44" |
| 7 | 05'58" | 00:43'42" |
| 7.3 | 05'50" | 00:45'28" |
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