4.3 km | 00:53:49 | 12:37/km日期: 2019-11-15 21:12 - 平均心率: 109 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 09'03" / 07'07" / 09'16" / 17'45" / 40'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'43" (+10'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'24" (+33'17") | 263 / 4263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 07'07" | 00:16'10" |
| 3 | 09'16" | 00:25'26" |
| 4 | 17'45" | 00:43'11" |
| 4.3 | 40'24" | 00:53'50" |
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