6.8 km | 04:19:52 | 38:19/km日期: 2019-11-16 08:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 32794 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 20 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 28'02" / 26'20" / 43'32" / 70'17" / 43'06" / 22'37" / 33'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 28'28" (+07'21") | 1000 / 1000 | 143 / 24 |
| 2 | | 26'23" (+05'16") | 1000 / 2000 | 141 / 26 |
| 3 | | 43'39" (+22'32") | 1000 / 3000 | 128 / 17 |
| 4 | | 01:11'05" (+49'58") | 1000 / 4000 | 87 / 16 |
| 5 | | 44'55" (+23'48") | 1000 / 5000 | 120 / 18 |
| 6 | | 21'07" | 1000 / 6000 | 176 / 26 |
| 7 | | 31'12" (+10'05") | 775 / 6775 | 166 / 19 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.08 km 
Merrell MOAB FST2 MID GORE-TEX 累積 :
535.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'02" | 00:28'02" |
| 2 | 26'20" | 00:54'22" |
| 3 | 43'32" | 01:37'54" |
| 4 | 70'17" | 02:48'11" |
| 5 | 43'06" | 03:31'17" |
| 6 | 22'37" | 03:53'54" |
| 6.8 | 33'27" | 04:19'52" |
展開計圈分析
留言 
