4.2 km | 00:50:08 | 11:50/km日期: 2019-11-16 19:28 - 平均心率: 72 - 卡路里: 74 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 11'53" / 11'35" / 11'32" / 12'17" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'05" (+00'34") | 236 / 4236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 11'35" | 00:23'28" |
| 3 | 11'32" | 00:35'00" |
| 4 | 12'17" | 00:47'17" |
| 4.2 | 12'02" | 00:50'08" |
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