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    Chien-Yu Hsu 新竹
    ID 312166
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien-Yu Hsu 
    半馬 | 01:59:52 | 05:40/km | 第20半馬
    2019 鹿港馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-17
    成績01:59:52
    總名次278 / 1559
    分組名次15 / 128
    平均速度05:40/km
    官方證書
    Chien-Yu Hsu

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'15")
    		00:27'15"00:54'49"
    10 km(00:54'49")
    		00:27'34" (+00'19")
    15 km(01:22'56")
    		00:28'07" (+00'52")00:57'32" (+02'43")
    20 km(01:52'21")
    		00:29'25" (+02'10")
    Finish(01:59:52)

    日期: 2019-11-17 06:15 - 平均心率: 185 - 卡路里: 1392 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'22" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'19"  (10'41")
    		05'19"1000 / 2000
    3
    05'23"  (16'05")
    		05'23" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'39"  (21'45")
    		05'39" (+00'20")1000 / 4000
    5
    05'30"  (27'15")
    		05'30" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'35"  (32'50")
    		05'35" (+00'16")1000 / 6000
    7
    05'32"  (38'23")
    		05'32" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'25"  (43'48")
    		05'25" (+00'06")1000 / 8000
    9
    05'25"  (49'13")
    		05'25" (+00'06")1000 / 9000
    10
    05'35"  (54'49")
    		05'35" (+00'16")1000 / 10000
    11
    05'29"  (01:00'18")
    		05'29" (+00'10")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:05'53")
    		05'35" (+00'16")1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:11'24")
    		05'30" (+00'11")1000 / 13000
    14
    05'35"  (01:16'59")
    		05'35" (+00'16")1000 / 14000
    15
    05'57"  (01:22'56")
    		05'57" (+00'38")1000 / 15000
    16
    05'52"  (01:28'49")
    		05'52" (+00'33")1000 / 16000
    17
    05'52"  (01:34'41")
    		05'52" (+00'33")1000 / 17000
    18
    06'06"  (01:40'48")
    		06'06" (+00'47")1000 / 18000
    19
    05'47"  (01:46'36")
    		05'47" (+00'28")1000 / 19000
    20
    05'44"  (01:52'21")
    		05'44" (+00'25")1000 / 20000
    21
    05'36"  (01:57'57")
    		05'36" (+00'17")1000 / 21000
    22
    01'54"  (01:59'52")
    		05'01" 380 / 21380
    新竹
    Chien-Yu Hsu
    · 留言
    新竹
    Chien-Yu Hsu
    · 留言
    賽前宣言: ++
    賽後評分: 天氣太熱!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 184.54 km mizuno hitogami 4 累積 : 1039.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Hung-Chia Liao, 振元唱 和其他 3 人說推
    · 留言
    振元唱 跑得不錯欸
    2019-11-18 12:50 ·
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    205'20"00:10'42"
    305'23"00:16'05"
    405'40"00:21'45"
    505'30"00:27'15"
    605'35"00:32'50"
    705'33"00:38'23"
    805'25"00:43'48"
    905'26"00:49'14"
    1005'35"00:54'49"
    1105'29"01:00'18"
    1205'36"01:05'54"
    1305'30"01:11'24"
    1405'35"01:16'59"
    1505'57"01:22'56"
    1605'53"01:28'49"
    1705'52"01:34'41"
    1806'07"01:40'48"
    1905'48"01:46'36"
    2005'45"01:52'21"
    2105'36"01:57'57"
    21.405'02"01:59'52"

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