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    Edson Huang 彰化
    ID 295228
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Edson Huang 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:53:55 | 05:23/km | 第10半馬
    2019 鹿港馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-17
    成績01:53:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'05")
    		00:27'05" (+00'42")00:54'21" (+01'21")
    10 km(00:54'21")
    		00:27'16" (+00'53")
    15 km(01:20'58")
    		00:26'37" (+00'14")00:53'00"
    20 km(01:47'21")
    		00:26'23"
    Finish(01:53:55)

    日期: 2019-11-17 06:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1556 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'36" (+00'43")1000 / 1000
    2
    05'18"  (10'54")
    		05'18" (+00'25")1000 / 2000
    3
    05'17"  (16'12")
    		05'17" (+00'24")1000 / 3000
    4
    05'21"  (21'33")
    		05'21" (+00'28")1000 / 4000
    5
    05'23"  (26'57")
    		05'23" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (32'25")
    		05'28" (+00'35")1000 / 6000
    7
    05'31"  (37'57")
    		05'31" (+00'38")1000 / 7000
    8
    05'24"  (43'22")
    		05'24" (+00'31")1000 / 8000
    9
    05'24"  (48'47")
    		05'24" (+00'31")1000 / 9000
    10
    05'25"  (54'12")
    		05'25" (+00'32")1000 / 10000
    11
    05'20"  (59'32")
    		05'20" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'16"  (01:04'49")
    		05'16" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'19"  (01:10'09")
    		05'19" (+00'26")1000 / 13000
    14
    05'14"  (01:15'24")
    		05'14" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'25"  (01:20'49")
    		05'25" (+00'32")1000 / 15000
    16
    05'20"  (01:26'09")
    		05'20" (+00'27")1000 / 16000
    17
    05'19"  (01:31'29")
    		05'19" (+00'26")1000 / 17000
    18
    05'25"  (01:36'54")
    		05'25" (+00'32")1000 / 18000
    19
    05'08"  (01:42'02")
    		05'08" (+00'15")1000 / 19000
    20
    05'09"  (01:47'12")
    		05'09" (+00'16")1000 / 20000
    21
    04'53"  (01:52'06")
    		04'53"1000 / 21000
    22
    01'48"  (01:53'55")
    		04'53"370 / 21370
    賽前宣言: 開到爆吧！
    賽後評分: 工作人員辛苦了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 165.99 km Adidas Adizero Japan 4 累積 : 155.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ChiangYu🆕♾, Joseph Wu 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'19"00:11'03"
    305'17"00:16'20"
    405'22"00:21'42"
    505'23"00:27'05"
    605'29"00:32'34"
    705'32"00:38'06"
    805'24"00:43'30"
    905'25"00:48'55"
    1005'26"00:54'21"
    1105'20"00:59'41"
    1205'17"01:04'58"
    1305'19"01:10'17"
    1405'15"01:15'32"
    1505'26"01:20'58"
    1605'20"01:26'18"
    1705'20"01:31'38"
    1805'25"01:37'03"
    1905'08"01:42'11"
    2005'10"01:47'21"
    2104'54"01:52'15"
    21.404'51"01:54'03"

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