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    陳士弘 台中
    ID 108610
    344 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳士弘
    全馬 | 04:31:07 | 06:25/km | 第31馬
    2019 鹿港馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-17
    成績04:31:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'55")
    		00:30'55" (+02'18")01:02'15" (+04'37")
    10 km(01:02'15")
    		00:31'20" (+02'43")
    15 km(01:30'52")
    		00:28'37"00:57'38"
    20 km(01:59'53")
    		00:29'01" (+00'24")
    25 km(02:33'49")
    		00:33'56" (+05'19")01:05'03" (+07'25")
    30 km(03:04'56")
    		00:31'07" (+02'30")
    35 km(03:39'48")
    		00:34'52" (+06'15")01:08'45" (+11'07")
    40 km(04:13'41")
    		00:33'53" (+05'16")
    Finish(04:31:07)

    日期: 2019-11-17 06:15 - 卡路里: 2291 Cal - 總步數: 48556 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'34"  (07'34")
    		07'32" (+02'15")1002 / 1002183 / 72
    2
    06'27"  (14'01")
    		06'24" (+01'07")1007 / 2010199 / 78
    3
    05'52"  (19'53")
    		05'49" (+00'32")1007 / 3018197 / 87
    4
    05'41"  (25'34")
    		05'40" (+00'23")1002 / 4020197 / 89
    5
    05'24"  (30'58")
    		05'21" (+00'04")1008 / 5028202 / 92
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (36'48")
    		05'49" (+00'32")1001 / 6030197 / 87
    7
    06'43"  (43'31")
    		06'40" (+01'23")1007 / 7037162 / 92
    8
    07'10"  (50'41")
    		07'09" (+01'52")1001 / 8039156 / 89
    9
    05'47"  (56'28")
    		05'45" (+00'28")1003 / 9042193 / 89
    10
    05'50"  (01:02'18")
    		05'48" (+00'31")1003 / 10045178 / 96
    11
    05'19"  (01:07'37")
    		05'17"1004 / 11050194 / 96
    12
    05'57"  (01:13'34")
    		05'54" (+00'37")1007 / 12057181 / 93
    13
    05'21"  (01:18'55")
    		05'19" (+00'02")1006 / 13063197 / 95
    14
    05'28"  (01:24'23")
    		05'26" (+00'09")1003 / 14067196 / 93
    15
    06'32"  (01:30'55")
    		06'31" (+01'14")1001 / 15068170 / 89
    16
    05'36"  (01:36'31")
    		05'34" (+00'17")1004 / 16072198 / 90
    17
    05'39"  (01:42'10")
    		05'38" (+00'21")1002 / 17075195 / 90
    18
    05'32"  (01:47'42")
    		05'30" (+00'13")1005 / 18081195 / 92
    19
    06'40"  (01:54'22")
    		06'37" (+01'20")1007 / 19088165 / 91
    20
    05'37"  (01:59'59")
    		05'35" (+00'18")1003 / 20091191 / 93
    21
    05'48"  (02:05'47")
    		05'47" (+00'30")1001 / 21093183 / 94
    22
    09'46"  (02:15'33")
    		09'44" (+04'27")1002 / 22095113 / 90
    23
    05'52"  (02:21'25")
    		05'51" (+00'34")1000 / 23096198 / 86
    24
    06'41"  (02:28'06")
    		06'39" (+01'22")1004 / 24100172 / 87
    25
    05'52"  (02:33'58")
    		05'49" (+00'32")1006 / 25107200 / 85
    26
    05'41"  (02:39'39")
    		05'39" (+00'22")1003 / 26110198 / 89
    27
    06'32"  (02:46'11")
    		06'28" (+01'11")1008 / 27118169 / 90
    28
    05'55"  (02:52'06")
    		05'53" (+00'36")1003 / 28122194 / 87
    29
    06'49"  (02:58'55")
    		06'48" (+01'31")1000 / 29123175 / 83
    30
    06'07"  (03:05'02")
    		06'06" (+00'49")1000 / 30123195 / 83
    31
    06'20"  (03:11'22")
    		06'18" (+01'01")1004 / 31128192 / 82
    32
    07'28"  (03:18'50")
    		07'27" (+02'10")1000 / 32128166 / 80
    33
    06'36"  (03:25'26")
    		06'33" (+01'16")1005 / 33133187 / 81
    34
    06'30"  (03:31'56")
    		06'29" (+01'12")1002 / 34136193 / 79
    35
    08'01"  (03:39'57")
    		07'58" (+02'41")1004 / 35140146 / 85
    36
    06'13"  (03:46'10")
    		06'10" (+00'53")1005 / 36146185 / 87
    37
    06'08"  (03:52'18")
    		06'05" (+00'48")1006 / 37153183 / 89
    38
    07'45"  (04:00'03")
    		07'41" (+02'24")1006 / 38159155 / 83
    39
    06'24"  (04:06'27")
    		06'22" (+01'05")1004 / 39163193 / 81
    40
    07'32"  (04:13'59")
    		07'30" (+02'13")1003 / 40167147 / 90
    41
    07'52"  (04:21'51")
    		07'48" (+02'31")1007 / 41174128 / 99
    42
    06'40"  (04:28'31")
    		06'38" (+01'21")1003 / 42177185 / 81
    43
    02'36"  (04:31'07")
    		05'55" (+00'38")439 / 42616191 / 88
    台中
    陳士弘
    · 留言
    賽前宣言: 陪初馬
    賽後評分: 補給豐盛，只是路線沒啥風景
    給 4 星
    11月累積里程 : 161.20 km asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11491.8 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    智源, 王少華 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    鄭伯 恭喜完賽喔
    2019-11-18 06:43 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔
    2019-11-18 06:56 ·
     1 個人推
    William Chen 恭喜順利完賽。
    2019-11-18 07:06 ·
     1 個人推
    dylan Lee 恭喜完賽
    2019-11-18 07:37 ·
     1 個人推
    謝宗晉 早安 恭喜完賽
    2019-11-18 07:37 ·
     1 個人推
    莊克臣 恭喜完賽！
    2019-11-18 07:54 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完赛！！
    2019-11-18 09:27 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽👍
    2019-11-18 09:29 ·
     2 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2019-11-18 10:16 ·
     1 個人推
    larrywengtw 恭喜完賽,讚！
    2019-11-20 07:42 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'34"00:07'34"
    206'27"00:14'01"
    305'48"00:19'49"
    405'45"00:25'34"
    505'21"00:30'55"
    605'53"00:36'48"
    706'40"00:43'28"
    807'13"00:50'41"
    905'44"00:56'25"
    1005'50"01:02'15"
    1105'19"01:07'34"
    1205'57"01:13'31"
    1305'21"01:18'52"
    1405'28"01:24'20"
    1506'32"01:30'52"
    1605'33"01:36'25"
    1705'42"01:42'07"
    1805'29"01:47'36"
    1906'40"01:54'16"
    2005'37"01:59'53"
    2105'48"02:05'41"
    2209'46"02:15'27"
    2305'52"02:21'19"
    2406'41"02:28'00"
    2505'49"02:33'49"
    2605'44"02:39'33"
    2706'29"02:46'02"
    2805'56"02:51'58"
    2906'51"02:58'49"
    3006'07"03:04'56"
    3106'18"03:11'14"
    3207'28"03:18'42"
    3306'34"03:25'16"
    3406'32"03:31'48"
    3508'00"03:39'48"
    3606'13"03:46'01"
    3706'05"03:52'06"
    3807'46"03:59'52"
    3906'23"04:06'15"
    4007'26"04:13'41"
    4107'57"04:21'38"
    4206'43"04:28'21"
    42.406'17"04:31'07"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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