5.0 km | 00:28:09 | 05:34/km日期: 2019-11-19 07:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'59" / 06'13" / 05'24" / 04'49" / 04'29" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'34") | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
259.30 km 
Y拖 跟上來 D190645 累積 :
1080.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'13" | 00:13'12" |
| 3 | 05'24" | 00:18'36" |
| 4 | 04'49" | 00:23'25" |
| 5 | 04'29" | 00:27'54" |
| 5.0 | 05'55" | 00:28'11" |
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