王碧鳳 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

王碧鳳彰化
ID 438741

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5.2 km | 01:04:00 | 12:18/km

日期: 2019-11-19 16:32 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 11

Pace: 11'43" / 10'35" / 10'44" / 10'56" / 14'51" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

11'36" (+00'58")

994 / 994

2

10'36"

(22'09")

10'38"

995 / 1990

3

10'45"

(32'54")

10'43" (+00'05")

1002 / 2993

4

10'55"

(43'49")

10'52" (+00'14")

1004 / 3997

5

15'30"

(59'19")

14'52" (+04'14")

1041 / 5039

6

01'59"

(01:01'18")

10'54" (+00'16")

181 / 5220

11月累積里程 : 71.13 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	10'35"	00:22'18"
3	10'44"	00:33'02"
4	10'56"	00:43'58"
5	14'51"	00:58'49"
5.2	11'14"	01:01'18"

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