5.0 km | 00:25:16 | 05:01/km日期: 2019-11-19 18:54 - 平均心率: 174 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'19" / 05'04" / 05'04" / 05'09" / 04'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.13 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
175.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'04" | 00:10'23" |
| 3 | 05'04" | 00:15'27" |
| 4 | 05'09" | 00:20'36" |
| 5 | 04'35" | 00:25'11" |
| 5.0 | 04'04" | 00:25'17" |
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