4.0 km | 00:23:01 | 05:44/km日期: 2019-11-20 19:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'38" / 05'49" / 05'50" / 05'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'09") | 800 / 800 |
| 2 | | 11'23" (+07'19") | 263 / 1063 |
| 3 | | 04'13" (+00'09") | 800 / 1863 |
| 4 | | 12'55" (+08'51") | 232 / 2095 |
| 5 | | 04'04" | 800 / 2895 |
| 6 | | 13'10" (+09'06") | 227 / 3123 |
| 7 | | 04'11" (+00'07") | 800 / 3923 |
| 8 | | 07'28" (+03'24") | 85 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.24 km 
Asics 虎走5 湖水綠 累積 :
1010.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'49" | 00:11'27" |
| 3 | 05'50" | 00:17'17" |
| 4 | 05'49" | 00:23'06" |
| 4.0 | 03'46" | 00:23'08" |
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