6.6 km | 00:35:31 | 05:22/km日期: 2019-11-20 19:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 5704 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 05'40" / 05'21" / 05'18" / 05'24" / 05'21" / 05'24" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'19") | 1002 / 1002 | 155 / 113 |
| 2 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 2003 | 160 / 115 |
| 3 | | 05'24" (+00'03") | 1001 / 3004 | 161 / 114 |
| 4 | | 05'27" (+00'06") | 1003 / 4007 | 160 / 114 |
| 5 | | 05'21" | 1001 / 5009 | 161 / 115 |
| 6 | | 05'26" (+00'05") | 1002 / 6011 | 161 / 113 |
| 7 | | 04'37" | 588 / 6599 | 167 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.30 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
2485.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'21" | 00:11'01" |
| 3 | 05'18" | 00:16'19" |
| 4 | 05'24" | 00:21'43" |
| 5 | 05'21" | 00:27'04" |
| 6 | 05'24" | 00:32'28" |
| 6.6 | 05'05" | 00:35'31" |
展開計圈分析
留言 
