8.4 km | 00:46:34 | 05:33/km日期: 2019-11-22 12:12 - 平均心率: 91 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'35" / 05'21" / 10'44" / 03'46" / 05'21" / 05'52" / 07'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
259.30 km 
MIZUNO R20 累積 :
95.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'19" | 00:10'47" |
| 3 | 05'35" | 00:16'22" |
| 4 | 05'21" | 00:21'43" |
| 5 | 10'44" | 00:32'27" |
| 6 | 03'46" | 00:36'13" |
| 7 | 05'21" | 00:41'34" |
| 8 | 05'52" | 00:47'26" |
| 8.6 | 05'10" | 00:50'31" |
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