7.0 km | 00:53:06 | 07:33/km日期: 2019-11-24 06:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 08'54" / 07'15" / 07'20" / 07'17" / 08'08" / 06'34" / 07'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'38") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
295.54 km 
ASICS 1012A463 累積 :
550.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'15" | 00:16'09" |
| 3 | 07'20" | 00:23'29" |
| 4 | 07'17" | 00:30'46" |
| 5 | 08'08" | 00:38'54" |
| 6 | 06'34" | 00:45'28" |
| 7 | 07'30" | 00:52'58" |
| 7.0 | 08'36" | 00:53'06" |
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