Buck Lee 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Buck Lee 高雄
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22.0 km | 02:38:13 | 07:11/km | 第19半馬

2019 阿公店盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2019-11-24
成績	02:38:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'08")

00:32'08"

01:05'03"

10 km

(01:05'03")

00:32'55" (+00'47")

15 km

(01:40'53")

00:35'50" (+03'42")

01:12'06" (+07'03")

20 km

(02:17'09")

00:36'16" (+04'08")

Finish

(02:38:13)

日期: 2019-11-24 06:34 - 卡路里: 1787 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'49" (+00'40")

992 / 992

2

06'37"

(13'23")

06'33" (+00'24")

1008 / 2000

3

06'07"

(19'30")

06'09"

992 / 2992

4

06'13"

(25'43")

06'13" (+00'04")

999 / 3992

5

06'19"

(32'02")

06'16" (+00'07")

1006 / 4998

展開計圈分析

胖子加油

賽前宣言: 胖子加油！

賽後評分: 不錯
給 4 星

11月累積里程 : 100.66 km

母子鱷丫子拖累積 : 4541.9 km

Android - Xiaomi MI 8 UD 上傳 | 4 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, Lake Liu 和其他 9 人說推

·

Maggie Huang Buck：早安！今晨真精實哦！讚～
超半馬自訓運動愉快！
祝週日好心情哦！

2019-11-24 10:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'31"	00:13'23"
3	06'13"	00:19'36"
4	06'13"	00:25'49"
5	06'19"	00:32'08"
6	06'25"	00:38'33"
7	06'24"	00:44'57"
8	06'35"	00:51'32"
9	06'59"	00:58'31"
10	06'32"	01:05'03"
11	06'30"	01:11'33"
12	07'47"	01:19'20"
13	06'45"	01:26'05"
14	06'43"	01:32'48"
15	08'05"	01:40'53"
16	06'41"	01:47'34"
17	08'00"	01:55'34"
18	06'46"	02:02'20"
19	07'31"	02:09'51"
20	07'18"	02:17'09"
21	09'16"	02:26'25"
22	08'30"	02:34'55"
22.6	05'08"	02:37'58"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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