宏哥 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

宏哥台中
ID 347652

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12.0 km | 01:10:53 | 05:54/km

2019 第六屆南投馬拉松

官方成績
日期	2019-11-24
成績	01:10:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:54/km

日期: 2019-11-24 06:52 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'29" (+00'22")

996 / 996

2

05'09"

(10'37")

05'07"

1004 / 2001

3

05'50"

(16'27")

05'50" (+00'43")

997 / 2998

4

05'11"

(21'38")

05'10" (+00'03")

1003 / 4001

5

05'55"

(27'33")

05'50" (+00'43")

1011 / 5013

展開計圈分析

台中

宏哥

·

邊跑邊玩,完賽私補👍
三瓶啤酒、一瓶蠻牛、一瓶維大力
鵝肉、米粉湯二碗、麻糬
吃飽飽

賽前宣言: 💪💪💪

賽後評分: 熱情
給 4 星

11月累積里程 : 121.81 km

亞瑟士 A 累積 : 1609.8 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 4 years ago

Chin.H, 志聰和其他 21 人說推

·

觀看另 11 則留言

LuLu Chiu 吃太多了吧
哥，你有慧根哈哈哈

2019-11-26 18:12 ·

1 個人推

志聰原來鵝肉是被你吃完了、幸好我有搶到兩塊、米粉我吃三碗、鳳梨汁喝到飽

2019-11-30 19:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'04"	00:10'37"
3	05'54"	00:16'31"
4	05'07"	00:21'38"
5	05'55"	00:27'33"
6	06'29"	00:34'02"
7	05'15"	00:39'17"
8	06'45"	00:46'02"
9	07'00"	00:53'02"
10	05'33"	00:58'35"
11	06'13"	01:04'48"
11.9	05'53"	01:10'01"

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