8.7 km | 00:51:58 | 05:57/km日期: 2019-11-21 19:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'19" / 05'53" / 05'49" / 05'43" / 05'58" / 05'53" / 05'48" / 06'12" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'29") | 708 / 8708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.52 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
792.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'53" | 00:12'12" |
| 3 | 05'49" | 00:18'01" |
| 4 | 05'43" | 00:23'44" |
| 5 | 05'58" | 00:29'42" |
| 6 | 05'53" | 00:35'35" |
| 7 | 05'48" | 00:41'23" |
| 8 | 06'12" | 00:47'35" |
| 8.7 | 06'11" | 00:51'58" |
展開計圈分析
留言 
