陳柏文 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏文彰化
ID 357362

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3.2 km | 00:18:18 | 05:43/km

日期: 2019-11-24 19:48 - 地點: 鹿港鎮體育場 - 天氣: 好 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'47" / 05'42" / 05'34" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'29")

05'42" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'03")

05'34"

1000 / 3000

4

01'14"

(18'18")

06'10" (+00'36")

200 / 3200

11月累積里程 : 293.55 km

adidas boston6 累積 : 1126.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃炳彰, 施龍貓和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'42"	00:11'29"
3	05'34"	00:17'03"
3.2	06'13"	00:18'18"

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