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    Alice Chen 新竹
    ID 340885
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Alice Chen
    全馬 | 02:48:53 | 04:00/km | 第19馬
    2019富士山馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-24
    成績02:48:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'37")
    		00:29'37"01:01'17" (+01'10")
    10 km(01:01'17")
    		00:31'40" (+02'03")
    15 km(01:31'06")
    		00:29'49" (+00'12")01:00'07"
    20 km(02:01'24")
    		00:30'18" (+00'41")
    25 km(02:33'33")
    		00:32'09" (+02'32")00:00'00"
    Finish(02:48:53)

    日期: 2019-11-24 09:06 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 1174 Cal - 總步數: 31174 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'42" (+00'11")1015 / 1015191 / 91
    2
    06'18"  (12'06")
    		06'17" (+00'46")1000 / 2015183 / 86
    3
    05'33"  (17'39")
    		05'31"1003 / 3018194 / 92
    4
    06'38"  (24'17")
    		06'38" (+01'07")1000 / 4018172 / 87
    5
    05'36"  (29'53")
    		05'35" (+00'04")1000 / 5019186 / 96
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (35'27")
    		05'33" (+00'02")1000 / 6019188 / 95
    7
    07'32"  (42'59")
    		07'31" (+02'00")1001 / 7021167 / 79
    8
    06'43"  (49'42")
    		06'42" (+01'11")1002 / 8023187 / 79
    9
    05'58"  (55'40")
    		05'57" (+00'26")1001 / 9024188 / 89
    10
    06'06"  (01:01'46")
    		06'05" (+00'34")1001 / 10026186 / 88
    11
    05'40"  (01:07'26")
    		05'39" (+00'08")1001 / 11028192 / 91
    12
    05'51"  (01:13'17")
    		05'50" (+00'19")1000 / 12028189 / 90
    13
    06'56"  (01:20'13")
    		06'55" (+01'24")1000 / 13029180 / 80
    14
    05'47"  (01:26'00")
    		05'45" (+00'14")1003 / 14032191 / 90
    15
    06'14"  (01:32'14")
    		06'13" (+00'42")1000 / 15032189 / 84
    16
    06'07"  (01:38'21")
    		06'06" (+00'35")1001 / 16033173 / 94
    17
    05'54"  (01:44'15")
    		05'53" (+00'22")1001 / 17035191 / 88
    18
    06'10"  (01:50'25")
    		06'09" (+00'38")1000 / 18035187 / 86
    19
    06'33"  (01:56'58")
    		06'09" (+00'38")1062 / 19097186 / 86
    20
    05'56"  (02:02'54")
    		05'55" (+00'24")1002 / 20100172 / 97
    21
    06'24"  (02:09'18")
    		06'23" (+00'52")1001 / 21101185 / 84
    22
    06'14"  (02:15'32")
    		06'13" (+00'42")1001 / 22102189 / 84
    23
    06'26"  (02:21'58")
    		06'25" (+00'54")1000 / 23103187 / 82
    24
    07'20"  (02:29'18")
    		07'19" (+01'48")1001 / 24105175 / 77
    25
    06'31"  (02:35'49")
    		06'30" (+00'59")1002 / 25107185 / 82
    26
    06'26"  (02:42'15")
    		06'25" (+00'54")1000 / 26108184 / 84
    27
    05'48"  (02:48'03")
    		05'47" (+00'16")1001 / 27109186 / 92
    28
    00'50"  (02:48'53")
    		10'54" (+05'23")76 / 27186148 / 61
    新竹
    Alice Chen
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    看到鑽石富士山！起跑後不小心按到暫停15K後才發現

    賽後評分: 風景優美！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 122.66 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    張瑞明, 三頭鵝衝第一 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    206'11"00:11'59"
    305'31"00:17'30"
    406'35"00:24'05"
    505'32"00:29'37"
    605'33"00:35'10"
    707'20"00:42'30"
    806'45"00:49'15"
    905'50"00:55'05"
    1006'12"01:01'17"
    1105'28"01:06'45"
    1205'46"01:12'31"
    1306'49"01:19'20"
    1405'44"01:25'04"
    1506'02"01:31'06"
    1606'13"01:37'19"
    1705'45"01:43'04"
    1806'09"01:49'13"
    1906'10"01:55'23"
    2006'01"02:01'24"
    2105'38"02:07'02"
    2206'29"02:13'31"
    2306'22"02:19'53"
    2406'35"02:26'28"
    2507'05"02:33'33"
    2606'31"02:40'04"
    2705'58"02:46'02"
    27.215'12"02:48'53"

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