8.0 km | 00:49:51 | 06:12/km日期: 2019-11-25 19:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'26" / 05'27" / 05'22" / 05'30" / 05'33" / 08'15" / 05'28" / 05'35" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'29" (+04'07") | 28 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 05'27" | 00:13'53" |
| 3 | 05'22" | 00:19'15" |
| 4 | 05'30" | 00:24'45" |
| 5 | 05'33" | 00:30'18" |
| 6 | 08'15" | 00:38'33" |
| 7 | 05'28" | 00:44'01" |
| 8 | 05'35" | 00:49'36" |
| 8.0 | 09'31" | 00:49'52" |
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