10.0 km | 00:47:09 | 04:41/km日期: 2019-11-15 18:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'01" / 04'45" / 06'20" / 04'28" / 04'32" / 04'28" / 04'25" / 04'23" / 04'20" / 04'16" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 382.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'45" | 00:09'46" |
| 3 | 06'20" | 00:16'06" |
| 4 | 04'28" | 00:20'34" |
| 5 | 04'32" | 00:25'06" |
| 6 | 04'28" | 00:29'34" |
| 7 | 04'25" | 00:33'59" |
| 8 | 04'23" | 00:38'22" |
| 9 | 04'20" | 00:42'42" |
| 10 | 04'16" | 00:46'58" |
| 10.0 | 05'11" | 00:47'09" |
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