原本沒有報這場比賽的.因為朋友出差叫我幫他代跑~
所以就去比吧##朋友跟我說:你不要跑太快耶~上凸台就慘了~~呵呵~~我不可能上凸台拉^^

一開賽以4:30速度起跑~一路到10k~~天氣真的好熱啊~汗流超多的~平常耐熱訓練沒有練到~~整個快掛掉.....
後來整個速度放慢一點~我想再用這樣速度跑下去~可能會上凸台吧(幻想中)哈哈

右腳的膝蓋老毛病又來了~~一點點的不舒服~~速度持續放慢~~呵呵~~每站的補給都停下來吃吃喝喝一下^^
結果慢慢跑完賽囉~~哈哈~~今天真的有玩到~~天氣超級熱的~~夏天不報比賽了~~不燃真的會中暑~~
[繼續努力.繼續加油]^_^