Runner 2014/08/06 訓練日誌

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Runner

10.1 km | 01:16:59 | 07:37/km

日期: 2014-08-06 22:15 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 07'51" / 06'58" / 07'59" / 07'18" / 07'47" / 07'37" / 07'57" / 07'48" / 07'23" / 07'33" / 07'50" /

基本訓練

8月累積里程 : 117.92 km

ASICS GT2000 累積 : 2882.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

yi-hao liu, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'58"	00:14'49"
3	07'59"	00:22'48"
4	07'18"	00:30'06"
5	07'47"	00:37'53"
6	07'37"	00:45'30"
7	07'57"	00:53'27"
8	07'48"	01:01'15"
9	07'23"	01:08'38"
10	07'33"	01:16'11"
10.1	07'44"	01:16'58"

朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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