5.0 km | 00:32:37 | 06:30/km日期: 2019-11-27 17:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'57" / 06'31" / 06'28" / 06'23" / 06'09" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+02'18") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.05 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 藍2 累積 :
789.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'31" | 00:13'28" |
3 | 06'28" | 00:19'56" |
4 | 06'23" | 00:26'19" |
5 | 06'09" | 00:32'28" |
5.0 | 08'02" | 00:32'37" |