12.1 km | 01:11:46 | 05:55/km日期: 2019-11-28 08:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 06'19" / 06'15" / 06'25" / 05'37" / 05'05" / 05'37" / 04'46" / 06'18" / 04'43" / 06'21" / 07'17" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'19" | 00:12'47" |
| 3 | 06'15" | 00:19'02" |
| 4 | 06'25" | 00:25'27" |
| 5 | 05'37" | 00:31'04" |
| 6 | 05'05" | 00:36'09" |
| 7 | 05'37" | 00:41'46" |
| 8 | 04'46" | 00:46'32" |
| 9 | 06'18" | 00:52'50" |
| 10 | 04'43" | 00:57'33" |
| 11 | 06'21" | 01:03'54" |
| 12 | 07'17" | 01:11'11" |
| 12.1 | 05'43" | 01:11'46" |
留言 
