簡嘉南 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

簡嘉南新北市
ID 426408

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6.2 km | 00:40:41 | 06:35/km

日期: 2019-12-01 05:55 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 86%

Pace: 06'25" / 06'07" / 06'51" / 06'49" / 06'28" / 06'45" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'22" (+00'15")

992 / 992

2

06'07"

(12'27")

06'07"

998 / 1990

3

06'51"

(19'18")

06'47" (+00'40")

1009 / 2999

4

06'43"

(26'01")

06'48" (+00'41")

987 / 3987

5

06'35"

(32'36")

06'33" (+00'26")

1004 / 4991

展開計圈分析

新北市

簡嘉南

·

南投國姓鄉-糯米橋（三級古蹟）

12月累積里程 : 105.21 km

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Huangbin Chuang, 陳良昇和其他 2 人說推

·

陳良昇南哥早，晨跑愉快~

2019-12-01 09:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'07"	00:12'32"
3	06'51"	00:19'23"
4	06'49"	00:26'12"
5	06'28"	00:32'40"
6	06'45"	00:39'25"
6.2	06'43"	00:40'30"

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