11.1 km | 01:12:23 | 06:30/km日期: 2019-12-01 06:49 - 平均心率: 96 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'16" / 06'00" / 05'44" / 06'37" / 05'49" / 05'43" / 05'33" / 15'23" / 04'54" / 04'50" / 04'54" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'23" (+10'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" (+01'28") | 108 / 11108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 410.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'00" | 00:12'16" |
| 3 | 05'44" | 00:18'00" |
| 4 | 06'37" | 00:24'37" |
| 5 | 05'49" | 00:30'26" |
| 6 | 05'43" | 00:36'09" |
| 7 | 05'33" | 00:41'42" |
| 8 | 15'23" | 00:57'05" |
| 9 | 04'54" | 01:01'59" |
| 10 | 04'50" | 01:06'49" |
| 11 | 04'54" | 01:11'43" |
| 11.1 | 06'19" | 01:12'24" |
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