許毓峰 2019/12/01 訓練日誌

許毓峰新北市
ID 3365

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許毓峰

全馬 | 05:29:10 | 07:48/km | 第95馬

慶祝台9線南迴公路改通車馬拉松賽

官方成績
日期	2019-12-01
成績	05:29:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'09")

00:41'09" (+08'10")

02:12'45"

10 km

(02:12'45")

01:31'36" (+58'37")

15 km

(02:45'44")

00:32'59"

02:19'14" (+06'29")

20 km

(04:31'59")

01:46'15" (+13'16")

25 km

(05:28'31")

00:56'32" (+23'33")

00:00'00"

Finish

(05:29:10)

日期: 2019-12-01 06:00 - 總爬升: 464 m - 地點: 南迴公路慰靈碑 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1269 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'02"

(08'02")

08'01" (+05'55")

1001 / 1001

06'44"

(14'46")

06'47" (+04'41")

990 / 1991

07'48"

(22'34")

07'44" (+05'38")

1006 / 2998

07'43"

(30'17")

07'39" (+05'33")

1007 / 4006

10'52"

(41'09")

10'50" (+08'44")

1003 / 5009

展開計圈分析

新北市

許毓峰

留言

賽後評分: 明明就42公里，竟然變24公里。
給 3 星

12月累積里程 : 301.00 km

Asics Tartherzeal6(藍）累積 : 2110.0 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

曾淑惠, 王鼓鐘和其他 4 人說推

留言

曾淑惠我有去跑GPS不準入隧道後就沒有定位了公里數不準用手動上傳

2019-12-26 08:59 ·

1 個人推

許毓峰對啊！里程不準，不過無所謂，我是去看公路的，結果有一半的里程在隧道內。

2019-12-26 09:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'47"	00:14'49"
3	07'52"	00:22'41"
4	07'36"	00:30'17"
5	10'52"	00:41'09"
6	07'27"	00:48'36"
7	38'37"	01:27'13"
8	34'31"	02:01'44"
9	05'31"	02:07'15"
10	05'30"	02:12'45"
11	06'24"	02:19'09"
12	05'29"	02:24'38"
13	06'08"	02:30'46"
14	06'40"	02:37'26"
15	08'18"	02:45'44"
16	10'40"	02:56'24"
17	07'15"	03:03'39"
18	77'14"	04:20'53"
19	05'32"	04:26'25"
20	05'34"	04:31'59"
21	05'32"	04:37'31"
22	05'38"	04:43'09"
23	04'59"	04:48'08"
24	22'51"	05:10'59"
24.8	21'47"	05:28'31"