4.3 km | 01:01:07 | 14:03/km日期: 2019-11-16 16:13 - 平均心率: 103 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 39'24" / 12'27" / 11'33" / 15'20" / 15'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'49" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'19" (+03'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'13" (+05'41") | 346 / 4346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'24" | 00:39'24" |
| 2 | 12'27" | 00:51'51" |
| 3 | 11'33" | 01:03'24" |
| 4 | 15'20" | 01:18'44" |
| 4.3 | 15'00" | 01:23'56" |
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