馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林家語 雲林
    ID 219541
    263 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林家語
    全馬 | 05:48:02 | 08:14/km | 第13馬
    虎馬全國馬拉松-烤雞馬
    官方成績
    日期2019-12-01
    成績05:48:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'48")
    		00:29'48" (+00'04")00:59'32"
    10 km(00:59'32")
    		00:29'44"
    15 km(01:30'53")
    		00:31'21" (+01'37")01:05'53" (+06'21")
    20 km(02:05'25")
    		00:34'32" (+04'48")
    25 km(02:46'34")
    		00:41'09" (+11'25")01:24'24" (+24'52")
    30 km(03:29'49")
    		00:43'15" (+13'31")
    35 km(04:23'26")
    		00:53'37" (+23'53")01:47'17" (+47'45")
    40 km(05:17'06")
    		00:53'40" (+23'56")
    Finish(05:48:02)

    日期: 2019-12-01 06:30 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1776 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+01'05")1000 / 1000
    2
    05'50"  (12'09")
    		05'50" (+00'37")1000 / 2000
    3
    05'51"  (18'00")
    		05'51" (+00'38")1000 / 3000
    4
    05'52"  (23'53")
    		05'52" (+00'39")1000 / 4000
    5
    05'54"  (29'47")
    		05'54" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (35'23")
    		05'36" (+00'23")1000 / 6000
    7
    06'34"  (41'58")
    		06'34" (+01'21")1000 / 7000
    8
    05'13"  (47'12")
    		05'13"1000 / 8000
    9
    06'16"  (53'28")
    		06'16" (+01'03")1000 / 9000
    10
    06'02"  (59'31")
    		06'02" (+00'49")1000 / 10000
    11
    06'02"  (01:05'33")
    		06'02" (+00'49")1000 / 11000
    12
    06'13"  (01:11'47")
    		06'13" (+01'00")1000 / 12000
    13
    06'09"  (01:17'56")
    		06'09" (+00'56")1000 / 13000
    14
    06'05"  (01:24'02")
    		06'05" (+00'52")1000 / 14000
    15
    06'50"  (01:30'52")
    		06'50" (+01'37")1000 / 15000
    16
    06'10"  (01:37'02")
    		06'10" (+00'57")1000 / 16000
    17
    06'16"  (01:43'19")
    		06'16" (+01'03")1000 / 17000
    18
    08'19"  (01:51'39")
    		08'19" (+03'06")1000 / 18000
    19
    06'52"  (01:58'31")
    		06'52" (+01'39")1000 / 19000
    20
    06'53"  (02:05'24")
    		06'53" (+01'40")1000 / 20000
    21
    09'03"  (02:14'27")
    		09'03" (+03'50")1000 / 21000
    22
    06'52"  (02:21'20")
    		06'52" (+01'39")1000 / 22000
    23
    09'30"  (02:30'50")
    		09'30" (+04'17")1000 / 23000
    24
    06'42"  (02:37'32")
    		06'42" (+01'29")1000 / 24000
    25
    09'00"  (02:46'33")
    		09'00" (+03'47")1000 / 25000
    26
    07'19"  (02:53'52")
    		07'19" (+02'06")1000 / 26000
    27
    07'15"  (03:01'08")
    		07'15" (+02'02")1000 / 27000
    28
    10'38"  (03:11'47")
    		10'38" (+05'25")1000 / 28000
    29
    07'55"  (03:19'42")
    		07'55" (+02'42")1000 / 29000
    30
    10'05"  (03:29'48")
    		10'05" (+04'52")1000 / 30000
    31
    13'20"  (03:43'08")
    		13'20" (+08'07")1000 / 31000
    32
    10'42"  (03:53'50")
    		10'42" (+05'29")1000 / 32000
    33
    08'28"  (04:02'18")
    		08'28" (+03'15")1000 / 33000
    34
    09'10"  (04:11'29")
    		09'10" (+03'57")1000 / 34000
    35
    11'55"  (04:23'25")
    		11'55" (+06'42")1000 / 35000
    36
    09'40"  (04:33'05")
    		09'40" (+04'27")1000 / 36000
    37
    11'17"  (04:44'23")
    		11'17" (+06'04")1000 / 37000
    38
    11'48"  (04:56'12")
    		11'48" (+06'35")1000 / 38000
    39
    08'01"  (05:04'14")
    		08'01" (+02'48")1000 / 39000
    40
    12'51"  (05:17'06")
    		12'51" (+07'38")1000 / 40000
    41
    10'27"  (05:27'33")
    		10'27" (+05'14")1000 / 41000
    42
    10'47"  (05:38'21")
    		10'47" (+05'34")1000 / 42000
    43
    09'15"  (05:47'36")
    		09'15" (+04'02")1000 / 43000
    雲林
    林家語
    Apo 說推
    · 留言
    Apo 雙美~
    2019-12-01 14:47 ·
    雲林
    林家語
    Apo 說推
    · 留言
    雲林
    林家語
    Apo 說推
    · 留言

    陪閨蜜玩曬😂😂😂

    賽後評分: 補品很讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 321.19 km BROOKS 19 累積 : 1029.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    朝智, 陳泰利 和其他 60 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    鋼鐵鈞 恭喜兩位美女漂亮完賽👍👍👍
    2019-12-01 13:26 ·
     1 個人推
    林凱荃 恭喜漂亮完賽🎉🎉
    2019-12-01 13:33 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    2019-12-01 13:33 ·
     1 個人推
    小珠 真的把它走完了，真佩服妳們倆，我今天如果沒有碰到妳們，應該六小時也回不來吧！謝謝妳！
    2019-12-01 13:42 ·
     2 個人推
    廖皇盛(瞎跑團) 恭喜完賽
    2019-12-01 13:57 ·
     1 個人推
    周健圳 恭喜玩賽👍
    2019-12-01 14:00 ·
     1 個人推
    張家瑋 恭喜完賽
    2019-12-01 14:11 ·
     1 個人推
    WALDI 恭喜順利完賽！
    2019-12-01 14:12 ·
     1 個人推
    宏哥 恭喜玩賽👍
    2019-12-01 14:18 ·
     1 個人推
    林全宏 讚哦，恭喜完賽哦
    2019-12-01 14:37 ·
     1 個人推
    明天 恭喜完賽哦
    2019-12-01 14:39 ·
     1 個人推
    Chuan Chin Lin 恭喜完賽😊
    2019-12-01 14:47 ·
     1 個人推
    Apo 兩人三腳嗎???
    恭喜玩賽~
    2019-12-01 14:47 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜兩位女神順利玩賽。
    2019-12-01 15:07 ·
     1 個人推
    羅吉偉 恭喜完賽
    2019-12-01 15:22 ·
     2 個人推
    金發黃 總妹恭喜高速完賽
    2019-12-01 16:52 ·
    holst 初次見面，還請君神日後多多關照！
    2019-12-01 17:53 ·
    姜宗文 恭喜完賽
    2019-12-01 18:06 ·
    張同心 恭喜完賽！
    2019-12-01 18:33 ·
    Sense Lai 君妹，謝謝妳今天照顧小珠老師
    2019-12-01 18:59 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    205'51"00:12'10"
    305'51"00:18'01"
    405'53"00:23'54"
    505'54"00:29'48"
    605'37"00:35'25"
    706'34"00:41'59"
    805'14"00:47'13"
    906'16"00:53'29"
    1006'03"00:59'32"
    1106'02"01:05'34"
    1206'14"01:11'48"
    1306'10"01:17'58"
    1406'05"01:24'03"
    1506'50"01:30'53"
    1606'10"01:37'03"
    1706'17"01:43'20"
    1808'20"01:51'40"
    1906'52"01:58'32"
    2006'53"02:05'25"
    2109'03"02:14'28"
    2206'53"02:21'21"
    2309'30"02:30'51"
    2406'43"02:37'34"
    2509'00"02:46'34"
    2607'19"02:53'53"
    2707'16"03:01'09"
    2810'39"03:11'48"
    2907'55"03:19'43"
    3010'06"03:29'49"
    3113'20"03:43'09"
    3210'42"03:53'51"
    3308'29"04:02'20"
    3409'10"04:11'30"
    3511'56"04:23'26"
    3609'40"04:33'06"
    3711'18"04:44'24"
    3811'49"04:56'13"
    3908'02"05:04'15"
    4012'51"05:17'06"
    4110'29"05:27'35"
    4210'48"05:38'23"
    4309'15"05:47'38"
    43.107'05"05:48'04"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :