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    Jia Chi 《 Gigi 》 新竹
    ID 270369
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jia Chi 《 Gigi 》
    半馬 | 01:57:41 | 05:34/km | 第22半馬
    2019 POWER IN RUN 風城冬季半馬
    官方成績
    日期2019-12-01
    成績01:57:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'51")
    		00:25'51"00:53'28"
    10 km(00:53'28")
    		00:27'37" (+01'46")
    15 km(01:21'19")
    		00:27'51" (+02'00")00:56'13" (+02'45")
    20 km(01:49'41")
    		00:28'22" (+02'31")
    Finish(01:57:41)

    日期: 2019-12-01 06:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1230 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'00"  (05'00")
    		05'00" (+00'07")1000 / 1000
    2
    04'53"  (09'53")
    		04'53"1000 / 2000
    3
    05'15"  (15'09")
    		05'15" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'16"  (20'25")
    		05'16" (+00'23")1000 / 4000
    5
    05'24"  (25'49")
    		05'24" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (31'24")
    		05'34" (+00'41")1000 / 6000
    7
    05'31"  (36'55")
    		05'31" (+00'38")1000 / 7000
    8
    05'33"  (42'28")
    		05'33" (+00'40")1000 / 8000
    9
    05'30"  (47'59")
    		05'30" (+00'37")1000 / 9000
    10
    05'28"  (53'27")
    		05'28" (+00'35")1000 / 10000
    11
    05'32"  (58'59")
    		05'32" (+00'39")1000 / 11000
    12
    05'37"  (01:04'36")
    		05'37" (+00'44")1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:10'07")
    		05'30" (+00'37")1000 / 13000
    14
    05'35"  (01:15'43")
    		05'35" (+00'42")1000 / 14000
    15
    05'34"  (01:21'17")
    		05'34" (+00'41")1000 / 15000
    16
    05'49"  (01:27'07")
    		05'49" (+00'56")1000 / 16000
    17
    05'34"  (01:32'42")
    		05'34" (+00'41")1000 / 17000
    18
    05'47"  (01:38'30")
    		05'47" (+00'54")1000 / 18000
    19
    05'34"  (01:44'04")
    		05'34" (+00'41")1000 / 19000
    20
    05'35"  (01:49'40")
    		05'35" (+00'42")1000 / 20000
    21
    05'39"  (01:55'19")
    		05'39" (+00'46")1000 / 21000
    22
    02'25"  (01:57'44")
    		05'02" (+00'09")479 / 21479

    👍

    賽前宣言: Go
    賽後評分: 普通
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 333.59 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    QuiGrl Wang 和 楊宏達 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    204'53"00:09'54"
    305'16"00:15'10"
    405'17"00:20'27"
    505'24"00:25'51"
    605'35"00:31'26"
    705'31"00:36'57"
    805'33"00:42'30"
    905'30"00:48'00"
    1005'28"00:53'28"
    1105'32"00:59'00"
    1205'38"01:04'38"
    1305'31"01:10'09"
    1405'35"01:15'44"
    1505'35"01:21'19"
    1605'50"01:27'09"
    1705'35"01:32'44"
    1805'47"01:38'31"
    1905'35"01:44'06"
    2005'35"01:49'41"
    2105'39"01:55'20"
    21.505'04"01:57'46"

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