半馬 | 02:11:39 | 06:14/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-12-01 |
| 成績 | 02:11:39 |
| 總名次 | 553 / 2168 |
| 分組名次 | 107 / 386 |
| 平均速度 | 06:14/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'43" | 02:07'29" |
| 01:31'46" (+56'03") |
|
日期: 2019-12-01 08:20 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
賽後評分: 寄物無效率、無盥洗區、衣服美感冏、補給一般，跑道尚未開通無須交管，景色是唯一的賣點。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.31 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW (28) 累積 :
775.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'17" | 00:14'55" |
| 3 | 07'03" | 00:21'58" |
| 4 | 06'56" | 00:28'54" |
| 5 | 06'49" | 00:35'43" |
| 6 | 67'34" | 01:43'17" |
| 7 | 06'21" | 01:49'38" |
| 8 | 05'20" | 01:54'58" |
| 9 | 06'43" | 02:01'41" |
| 10 | 05'48" | 02:07'29" |
| 10.8 | 05'26" | 02:11'36" |
留言 
