5.0 km | 00:34:04 | 06:47/km日期: 2019-12-02 17:13 - 平均心率: 169 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58%
Pace: 07'27" / 07'11" / 06'28" / 06'29" / 05'58" / 25'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.31 km ![](images/shoe.png)
Brooks ghost11 累積 :
1651.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'11" | 00:14'38" |
3 | 06'28" | 00:21'06" |
4 | 06'29" | 00:27'35" |
5 | 05'58" | 00:33'33" |
5.1 | 06'23" | 00:34'03" |