王耀堂 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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7.8 km | 00:39:49 | 05:08/km

日期: 2019-12-03 07:09 - 地點: 活水湖步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 05'31" / 05'18" / 05'15" / 05'10" / 05'13" / 04'51" / 04'58" / 04'43" /

12月累積里程 : 250.62 km

GPX 上傳 | 4 years ago

周殷鼎, 邱恆昌和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'18"	00:10'49"
3	05'15"	00:16'04"
4	05'10"	00:21'14"
5	05'13"	00:26'27"
6	04'51"	00:31'18"
7	04'58"	00:36'16"
7.8	04'42"	00:39'49"

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成績 : 01:07:05

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