金田江二 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.1 km | 00:49:18 | 09:42/km

日期: 2019-12-03 18:39 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'59" / 08'02" / 08'16" / 08'01" / 11'25" / 23'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

10'55" (+02'59")

991 / 991

2

08'02"

(18'52")

07'58" (+00'02")

1007 / 1999

3

08'25"

(27'17")

08'24" (+00'28")

1001 / 3000

4

08'01"

(35'18")

07'56"

1009 / 4010

5

11'25"

(46'43")

11'23" (+03'27")

1002 / 5012

6

01'51"

(48'34")

25'15" (+17'19")

73 / 5085

12月累積里程 : 110.20 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 4 years ago

C.C. Tai, 中原和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'59"	00:10'59"
2	08'02"	00:19'01"
3	08'16"	00:27'17"
4	08'01"	00:35'18"
5	11'25"	00:46'43"
5.1	21'35"	00:48'34"

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