8.8 km | 00:57:56 | 06:33/km日期: 2019-12-03 19:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'12" / 06'56" / 06'03" / 05'41" / 06'07" / 06'12" / 07'04" / 06'55" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+01'16") | 827 / 8827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.08 km 
Nike Zoom Fly FK（紅） 累積 :
1053.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'56" | 00:14'08" |
| 3 | 06'03" | 00:20'11" |
| 4 | 05'41" | 00:25'52" |
| 5 | 06'07" | 00:31'59" |
| 6 | 06'12" | 00:38'11" |
| 7 | 07'04" | 00:45'15" |
| 8 | 06'55" | 00:52'10" |
| 8.8 | 06'56" | 00:57'55" |
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