12.7 km | 01:02:56 | 04:56/km日期: 2019-12-03 19:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 630 Cal
Pace: 04'59" / 04'53" / 04'49" / 04'49" / 04'41" / 04'40" / 04'34" / 04'27" / 04'27" / 04'27" / 05'08" / 06'13" / 06'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'53" | 00:09'52" |
| 3 | 04'49" | 00:14'41" |
| 4 | 04'49" | 00:19'30" |
| 5 | 04'41" | 00:24'11" |
| 6 | 04'40" | 00:28'51" |
| 7 | 04'34" | 00:33'25" |
| 8 | 04'27" | 00:37'52" |
| 9 | 04'27" | 00:42'19" |
| 10 | 04'27" | 00:46'46" |
| 11 | 05'08" | 00:51'54" |
| 12 | 06'13" | 00:58'07" |
| 12.7 | 06'38" | 01:02'56" |
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