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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    6.4 km | 00:43:43 | 06:49/km
    日期: 2019-12-06 08:09 - 地點: 老地方 - 天氣: 小雨轉毛毛雨 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 07'14" / 07'09" / 06'26" / 06'32" / 06'25" / 06'38" / 06'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'14"  (07'14")
    		07'12" (+00'53")1003 / 1003
    2
    07'32"  (14'46")
    		07'12" (+00'53")1044 / 2048
    3
    06'21"  (21'07")
    		06'19"1004 / 3052
    4
    06'35"  (27'42")
    		06'34" (+00'15")1001 / 4054
    5
    06'21"  (34'03")
    		06'19"1003 / 5057
    展開計圈分析
    6
    06'34"  (40'37")
    		06'34" (+00'15")998 / 6055
    7
    02'38"  (43'15")
    		06'30" (+00'11")404 / 6460
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言

    大家安好~

    今天來個雨中漫跑，穿上輕便雨衣雖然很方便也禦寒，跑上1k就開始熱血，感受三溫暖的滋味。

    另外測試新拖的防滑性，效果似乎還不錯~

    12月累積里程 : 126.02 km 母子鱷魚 小綠 競速跑鞋 累積 : 1281.3 km
    Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago
    猛禽旺仔🌸, TestRunner 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    邱世聰 午安您好，開心運動，活力健康常伴隨
    2019-12-06 11:11 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 午安 動一動不會凍~
    2019-12-06 11:27 ·
     1 個人推
    飛龍 午安，周五冷冷天運動多保暖喔~
    2019-12-06 11:32 ·
     2 個人推
    廖品蓁 Roger 午安～又濕又冷的天氣還跑步，真熱血！要保暖哦！
    2019-12-06 12:41 ·
     2 個人推
    陳沆圳 午安~雨中跑跑愉快。😀
    2019-12-06 13:15 ·
     2 個人推
    張清榮 午安，小週末運動愉快，加油
    2019-12-06 13:36 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 我跑東你跑西 還有時間你比較早
    因為早上有事比較晚出門看雨漸小 就趕快出去了 我跑育德路
    2019-12-06 13:50 ·
     2 個人推
    kuo chu Lin 午安，雨中跑步愉快！
    建議下雨天還是穿步鞋比較不會滑倒！
    尤其自行車道ㄚ拖更危險！😉😉
    2019-12-06 14:30 ·
     2 個人推
    葉文凱 午安～小週末運動愉快，加油💪
    2019-12-06 15:21 ·
     1 個人推
    陳向榮 跑步愉快！
    2019-12-06 16:11 ·
     1 個人推
    林全宏 午安，小週末運動愉快
    2019-12-06 16:35 ·
     1 個人推
    張家瑋 小周末愉快
    2019-12-06 17:16 ·
     1 個人推
    陳果狗 晚安，週五運動好心情
    2019-12-06 18:39 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚安 阿拖真的很方便 飆速愉快
    2019-12-06 19:08 ·
     1 個人推
    TestRunner Roger晚安，
    有機會也買Y拖試試看😆
    雨中試新鞋愉快!
    2019-12-06 22:17 ·
     1 個人推
    蕭惠瑛 晚安，試鞋愉快～
    2019-12-06 22:30 ·
     1 個人推
    羊 哇！不錯唷！真熱血耶！我還想說那麽冷又下雨大家應該休息沒跑了吧！馬上發現一位熱血小子～😂😂讚唷
    2019-12-07 00:39 ·
     2 個人推
    Judy Roger早安愉快!
    2019-12-07 09:57 ·
     2 個人推
    廖慧婷 我去年還滿勇的，今年下雨真的只想躺床上了....
    2019-12-07 13:56 ·
     1 個人推
    李清恩 午安週末順心愉快天冷大家注意添衣免著涼哦
    2019-12-07 16:19 ·
     2 個人推
    茶米茶 乖寶寶 雨天也很用功😊
    2019-12-07 18:43 ·
     1 個人推
    Andy Lin 晚安！假日愉快~
    2019-12-08 00:05 ·
     1 個人推
    咖啡茵 阿拖防滑真的不錯
    之前看跑友都穿著跑，
    我也買了一雙白阿拖
    跑過1-2次，感覺不錯！
    最近雨天，當拖鞋穿出去，真的防滑👍👍👍

    話說
    我平常不喝甜飲
    久久一杯珍奶～呵～
    甜在心裡，有幸福的感覺呢！
    晚安喔！
    2019-12-08 00:32 ·
    Hight Hsu 晚安!運動愉快!
    2019-12-08 20:27 ·
     1 個人推
    Angela1414 跑一休一認真👍
    2019-12-08 21:56 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'14"00:07'14"
    207'09"00:14'23"
    306'26"00:20'49"
    406'32"00:27'21"
    506'25"00:33'46"
    606'38"00:40'24"
    6.506'11"00:43'15"

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