Casper 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Casper 台中
ID 40063

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10.0 km | 00:52:32 | 05:15/km

2019 雲林路跑賽

官方成績
日期	2019-12-07
成績	00:52:32
總名次	84 / 890
分組名次	67 / 556
平均速度	05:15/km

日期: 2019-12-07 07:53 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 13°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'54" (+00'06")

989 / 989

2

05'10"

(10'02")

05'08" (+00'20")

1005 / 1995

3

05'11"

(15'13")

05'10" (+00'22")

1001 / 2997

4

05'21"

(20'34")

05'19" (+00'31")

1005 / 4002

5

05'00"

(25'34")

05'00" (+00'12")

999 / 5002

展開計圈分析

賽前宣言: 免費

賽後評分: 免費的......
給 5 星

12月累積里程 : 52.20 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1073.9 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 4 years ago

Casper 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'11"	00:10'08"
3	05'10"	00:15'18"
4	05'16"	00:20'34"
5	05'00"	00:25'34"
6	05'26"	00:31'00"
7	04'56"	00:35'56"
8	04'47"	00:40'43"
9	04'51"	00:45'34"
10	04'52"	00:50'26"
10.5	04'35"	00:52'36"

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成績 : 01:07:05

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