陳柏文 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏文彰化
ID 357362

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3.2 km | 00:18:42 | 05:47/km

日期: 2019-12-07 20:43 - 地點: 鹿港鎮體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 05'53" / 05'54" / 05'34" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'47")

05'54" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'21")

05'33"

1000 / 3000

4

01'21"

(18'42")

05'57" (+00'24")

228 / 3228

12月累積里程 : 374.24 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 362.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

智源, 黃炳彰和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'54"	00:11'47"
3	05'34"	00:17'21"
3.2	05'54"	00:18'42"

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