3.8 km | 00:36:24 | 09:34/km日期: 2019-12-07 16:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 12'39" / 11'11" / 08'42" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" | 803 / 3803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
68.45 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
601.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 11'11" | 00:23'50" |
| 3 | 08'42" | 00:32'32" |
| 3.8 | 08'07" | 00:39'04" |
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