孟德 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

孟德桃園
ID 463569

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半馬 | 02:27:11 | 06:58/km | 第2半馬

2019 桃園市大觀盃全國馬拉松

官方成績
日期	2019-12-08
成績	02:27:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'52")

00:31'52"

01:03'51"

10 km

(01:03'51")

00:31'59" (+00'07")

15 km

(01:39'46")

00:35'55" (+04'03")

01:15'13" (+11'22")

20 km

(02:19'04")

00:39'18" (+07'26")

Finish

(02:27:11)

日期: 2019-12-08 06:11 - 卡路里: 1134 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'24" (+00'33")

991 / 991

2

05'55"

(12'16")

05'54" (+00'03")

1001 / 1993

3

05'53"

(18'09")

05'51"

1005 / 2998

4

07'44"

(25'53")

07'45" (+01'54")

996 / 3995

5

05'59"

(31'52")

05'57" (+00'06")

1005 / 5001

展開計圈分析

桃園

孟德

·

賽後評分: 開場還沒有燈光，好瞎
給 3 星

12月累積里程 : 135.93 km

Adidas （藍）D97282 累積 : 635.6 km

Android - Xiaomi MI 9 上傳 | 4 years ago

廖述通和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'55"	00:12'22"
3	05'52"	00:18'14"
4	07'48"	00:26'02"
5	05'50"	00:31'52"
6	06'03"	00:37'55"
7	06'44"	00:44'39"
8	06'04"	00:50'43"
9	06'23"	00:57'06"
10	06'45"	01:03'51"
11	06'41"	01:10'32"
12	06'49"	01:17'21"
13	07'42"	01:25'03"
14	07'39"	01:32'42"
15	07'04"	01:39'46"
16	07'57"	01:47'43"
17	07'31"	01:55'14"
18	07'43"	02:02'57"
19	08'24"	02:11'21"
20	07'43"	02:19'04"
21	07'29"	02:26'33"
21.0	05'41"	02:26'45"

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